MASSAGE AYURVEDIQUE

Formée à l'Ecole Azenday à différentes techniques de massages Bien-Etre et non thérapeutiques, je propose le Massage Ayurvédique (Indien) à l'huile chaude, le Massage Ayurvédique Spécial Future et Jeune Maman, le Massage Minceur (en accompagnement d'un programme diététique et en entretien), le Massage Assis (habillé sur une chaise de massage).

 

L'AYURVEDA

 

L'ayurvéda, littéralement "science de la vie et de la longévité", plusieurs fois millénaire, est née en Inde et a pour but d'améliorer la santé physique, mentale et spirituelle au quotidien. C'est une façon particulière de voir le monde et l'être, son corps et son esprit.

 

 L'Ayurvéda comporte trois grandes branches : 

 

  • la diététique,
  • la phytothérapie,
  • et la troisième qui comprend le massage, le yoga, la respiration et la méditation.


En ayurvéda, le massage est un moyen pour faire circuler l'énergie vitale dans le corps, drainer les toxines et faciliter l'élimination des déchets, tout en amenant la personne dans une relaxation profonde. 


L'ABYANGA

 

L'abyanga est un massage de tout le corps à l'huile chaude

 

Les bienfaits physiques de l'abyanga : 

 

  • amélioration de la circulation sanguine et lymphatique,
  • action sur les douleurs musculaires et articulaires,
  • élimination des impuretés du corps avec une action sur la peau,
  • augmentation de l'énergie vitale,
  • action sur la peau et les cheveux,
  • renforce le système immunitaire,
  • action sur le système nerveux,
  • améliore la qualité du sommeil et peut même lutter contre l'insomnie,
  • équilibre les énergies...


 Les bienfaits psychologiques de l'abyanga : 

 

  • meilleure gestion du stress et des émotions,
  • développe la concentration, la confiance en soi.

 

La séance :

 

La durée de la séance est d'environ 1h15, la personne massée est en sous-vêtements ou en maillot de bain. La séance consiste en un massage de tout le corps, de la tête aux pieds. Toutefois chacun est libre de choisir son massage en privilégiant par exemple le dos, ou en excluant à la demande une partie du corps par exemple le visage. Le massage est contre indiqué pour les femmes enceintes (sauf le massage Spécial Future et Jeune Maman), chez les personnes atteintes de pathologies lourdes ou en crise (ex. sciatique) et en cas de fièvre. 

 

Tarif : 60€

 

Recevoir un massage, c'est faire une pause régénérante, un véritable voyage intérieur, une reconnexion avec soi-même.

 

 

Massage Femme Enceinte

Le bien-être pendant la grossesse pour mieux attendre bébé...

 

Les Bienfaits

 

Les bienfaits de ce massage bien-être et non thérapeutique sont nombreux.

En plus d'apaiser et détendre la future maman, il permet : 

  • d'améliorer, voire de régler les problèmes digestifs,
  • d'équilibrer les productions hormonales (diminution des hormones du stress, augmentation des hormones du sommeil et celles de l'amour, de l'attachement),
  • d'aider à mieux vivre, à accepter ce corps en transformation,
  • de soulager les tensions musculaires,
  • d'aider à l'accompagnement à l'accouchement si les massages sont réguliers (environ un par mois) sans remplacer la préparation à l'accouchement et l'accompagnement des sages femmes,
  • et enfin il nourrit le corps et diminue de ce fait les risques de vergertures.

 

Ce massage s'adresse à une grossesse sans risque, sans difficulté particulière. La future maman demandera au gynécologue ou à la sage femme un certificat de non contre-indication.

Le massage pourra être pratiqué dans le 2ème et 3ème trimestre de la grossesse après la première échographie morphologique, et jusqu'à la naissance

 

Le bien-être après l'accouchement...

Ce massage est également adapté à la jeune maman durant les premiers mois suivant la naissance pour se remettre de ce merveilleux chamboulement, et accompagner à retrouver son corps de femme et désormais de Maman.

 

Un cadeau...

Voilà une belle idée de cadeau... à s'offrir, se faire offrir ou offrir ! Pensez aux Bons Cadeaux Personnalisés qui peuvent être également envoyés par mail ou par courrier! 


La séance

La durée de la séance est d'environ 1h30.

 

 

Massage assis Amma

Massage, Relaxation, Détente, Gestion de stress en entreprise ou ailleurs... 

 

 Le massage Amma Assis est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. 

 Il se reçoit habillé, confortablement assis sur une chaise ergonomique. 15 à 25 minutes suffisent, le temps d'une pause-café

 Le Amma est à la fois relaxant et tonifiant. Cette méthode de Relaxation résolument moderne, redonne tonus, vitalité et procure une agréable détente


 Le Amma étant pratiqué habillé, profitez-en pour inviter deux amies et partager ainsi un moment de détente et de convivialité. D'autre part le Amma étant réalisé sous forme de séquences chorégraphiées (un kata comme dans les arts martiaux), il est aussi agréable à recevoir qu'à regarder.