Comme Un Cocon de Soi participe à l'évenement le 26 Octobre toute la journée.

Vous pourrez participer à des séances de Yoga PArents / Enfants 

et découvrir les bienfaits des massages bébé et l'intérêt de suivre une session de 5 séances pour apprendre à masser bébé !

A Samedi à St Cézaire !

Happy Holidays !!!

Les cours de Yogas durant les vacances de Printemps :

- Mardi 9 Avril :

9h30 / 12h30 / 19h15

-Jeudi 11Avril :

9h30 / 18h00 (au lieu de 18h30

- Jeudi 18 Avril :

18h30

- Vendredi 19 Avril :

9h00 (au lieu de 9h30)

                                                        Namasté

Vacances de Printemps...

Enfants Zen !

Ateliers de yoga et créatifs 

pour les enfants de 5 à 9 ans

Dates :les 9, 10 et 11 Avril

             de 15h à 16h30

                    et       

        les 18, 19 et 20 Avril

             de 10h30 à 12h

Participation à un, plusieurs ou tous les ateliers...c'est au choix !

                Réservez Vite !!!

Les Tarifs :

1 ateliers 15€

3 ateliers 40€

6 ateliers 75€

Les 6, 7 et 8 Avril 2019

3 journées de formation

     de Chi Nei Tsang

Week-End du 30 et 31 Mars

Deux jours pour vous réconcilier avec votre image

et votre Estime de Soi avec 

Stéphanie Gond Thérapeute

et Loëtitia Mas Photographe

Repartez avec 15 photos HD

des conseils en image et un make-up 

360€ le week-end

Faites vite votre réservation !

Dimanche 24 Mars 2019

 de 9h30 à 12h

   Offrez vous une pause 

Yoga pour une bonne Détox

     et entrez au mieux

dans la belle énergie que nous

                offre

         Le Printemps !

Places limitées, réservez vite !

Tarif : 25€

Comme Un Cocon de Soi

prend une petite pause du 8 au 25 Février inclus

A très bientôt, prenez soin de vous !

Atelier chez Mimi & Co

- séance de yoga avec Isabelle

- atelier créatif : fabriquer son volcan pour gérer sa colère, avec Nadège

- goùter préparé par Coralie

Tarif : 25€ par enft

        40€ pour une fratrie de 2 enfts

Atelier de Yoga : Le Dos 

-Pranayama

-Asanas

-Relaxation 

Tisane et fruits secs à partager en fin de séance dans la convivialité 

Tarif : 25€

​​​Atelier complet 

​

​

​Namasté

VENDREDI 8 JUIN 2018 :

Dernier Ateliers de Qi-Gong pour les Organes de l'année !

Rachel Terrier vous propose un ateliers de QI gong pour le coeur !

Un atelier par mois, un par organes pour approfondir sa pratique du QI gong et se sentir au mieux à chaque saison.

L'atelier dure 2h pendant lesquelles vous découvrirez l'organe et son entraille. Leurs influences sur le corps et sur l'humeur. 
 

Nous étudierons également des exercices de QI gong pour soutenir l'énergie de l'organe.

Vendredi 8 Juin de 18h30 à 20h30 
 

Nouvel Atelier chez Mimi&Co !!

Le Mercredi 6 Juin

Retrouvez Nadège Raco et

Isabelle Bouffard-Roy

pour une belle après-midi

partagée avec votre petit entre 3 et 6 ans

autour de la Gestion des Emotions ! 

Yoga 

Atelier Créatif

Goùter

YOUPI !!!

EXCEPTIONNEL !!!

Le 28 Mai 2018, Shir Shemmesh nous fait l'honneur de sa présence et de son enseignement !

​

18h-20h Dharma Yoga * 

20h-21h Kirtan **

*Dharma Yoga est une pratique qui ouvre le coeur et épanouit l'esprit. Mélangeant le Hatha Yoga et le Vinyasa, cette pratique vise à stimuler tous les centres dénergie                                                                                              du corps, et à libérer les forces en                                                                                            dormance en vous.

​

       ** Kirtan : Mantras chantés sur une mélodie, forme de méditation active.

Pratique profondément inspirante, qui ouvre le coeur, calme le metal, et ressentir la paix et le silence vibrant à l'intérieur comme après une séance de hatha-yoga.

                                On chante 1 heure ensemble et c'est à la portée de tout le monde ! 

Vous pouvez choisir d'assister à l'atelier de 3h, ou seulement à l'un des deux ateliers.

Samedi 20 Janvier 2018

Venez fêter la nouvelle année !!!

10h : Cours de Yoga offert (réservez votre place)

A partir de 12h nous partagerons un apéritif, et vous pourrez rencontrer les intervenants de l'Association et découvrir les activités proposées !

OUVERT A TOUS ! Venez nombreux ! 

Vendredi 19 Janvier 2018 : 

Premier Atelier de l'année, venez prendre soin de votre Foie ...après la période des fête !

Comme Un Cocon de Soi vous souhaite

une Belle et Lumineuse Année !!!

Qu'elle vous soit douce et agréable, 

parsemées de belles rencontres, 

emplie d'Amour, de petits et grands 

Bonheurs, avec une bonne Santé !

Nous faisons le souhait que nos activités et divers propositions 

pourront ponctuer agréablement

votre année !

A très bientôt !

Atelier de Confection de vos produits Cosmétiques Naturels et Bio

Venez participer à cet atelier proposé par Franck Riva, Naturopathe et Réflexologue qui vous apprendra à reconnaitre la nature de votre peau et ses besoin avant de confectionner vous-même deux produits.
En effet, vous préparerez et repartirez votre exfoliant pour le visage ainsi que votre crème hydratante personnalisée adaptée à votre peau.
Le but de Franck Riva est de vous informer et vous rendre autonome pour refaire à la maison à l'infini vos produits !

Samedi 2 Décembre 2017 de 10 à 12h 

Tarif de l'atelier conprenant les produits et les contenants : 29€

 Infos et inscriptions au 06.51.12.20.09

Atelier Lithothérapie

Nadège RACO, praticienne en lithothérapie a sélectionné une vingtaine de pierres semi-précieuses, autour desquelles, elle a construit cet atelier.

Vous découvrirez pourquoi nous affectionnons tant les pierres et vous serez étonnés qu'au delà d'un aspect "magique", que c'est plus par similitude que nous fonctionnons lorsque nous les achetons.

Vous apprendrez à utiliser les pierres sur vos chakras, mais aussi, sur votre corps physique afin de profiter des bienfaits tout en tenant compte de ce que vous avez besoins.

Egalement, vous apprendrez à les purifier, les recharger et là encore vous serez étonnés des méthodes transmises.

Ces ateliers ont pour but de donner au monde minéral la place qui lui revient au même titre qu'on parle du monde végétal, du monde animal, on parle aussi du monde minéral... Et oui, les pierres vivent !

Inscription au 06.51.12.20.09

Tarif : 70€ - livret fourni

Ateliers de Qi-Gong pour les Organes :

Rachel Terrier vous propose une belle série de 5 ateliers de QI gong pour les organes:

Un atelier par mois, un par organes pour approfondir sa pratique du QI gong et se sentir au mieux à chaque saison.

L'atelier dure 2h pendant lesquelles vous découvrirez l'organe et son entraille. Leurs influences sur le corps et sur l'humeur. 
 

Nous étudierons également des exercices de QI gong pour soutenir l'énergie de l'organe. 

Dates de ateliers:  18h30 à 20h30 

- 6 octobre: poumon, gros intestin
- 9 novembre: reins
- 1er décembre: rate
- 19 janvier: foie


Tarif par atelier : 35€ 

Mieux se connaître pour être mieux avec soi-même et avec les autres

Public : toute personne souhaitant développer des relations saines et constructives avec elle-même et avec les autres
 Ce stage s'adresse à toute personne souhaitant développer des relations saines et constructives avec elle-même et avec les autres

Objectifs :
- comprendre pourquoi j'agis de telle ou telle manière, comment je peux agir autrement et pourquoi d'autres agissent autrement
- développer des ressources inexploitées en moi pour être "une personne entière"
- comprendre quels sont mes sources d'énergie, comment et pourquoi leur donner de la place
- sortir des relations de soumission ou de prise de pouvoir vis-à-vis des autres
- reconnaître les signaux du stress et savoir en sortir
- améliorer ses relations avec les autres en se respectant et en respectant les autres
- avoir les clé d'une relation et d'une éducation bienveillante avec mon enfant, du tout petit à l'adolescent

Le stage est essentiellement basé sur un outil appelé la Process Communication, et sera enrichi de notions issues de l'analyse transactionnelle, de la PNL (programmation neuro-linguistique), de la communication non-violente et des accords toltèques.

Prix : 180€ pour les 2 jours.

Il est conseillé mais pas obligatoire de réaliser son profil de personnalité avant le stage. Il sera possible, mais moins pertinent, de le faire après (70 €).

Nombre de participants : mini. 6 personnes, maxi. 12 

Possibilité de porter son repas et de réchauffer

Pour toute information et réservation 06.51.12.20.09 ou 
commeuncocondesoi@gmail.com

Atelier Yoga-Relaxation Parents/Enfants

Moment ludique de complicité et de détente à partager en famille 

Yoga-Marmas / La Respiration

Isabelle, professeur de Yoga et Nadège Raco, lithothérapeute, vous proposent une série de 4 ateliers alliant des postures de Yoga et des points Marmas (points d'acupressions) en auto-traitements avec des pierres issues de la tradition Indienne.

Les Marmas jouent un rôle important dans le Yoga. Le Yoga n'est pas seulement une méthode basée sur un ensemble de postures physiques, il reconnaît l'existence du Prana, c'est à dire de l'énergie vitale qui se manifeste dans les Marmas à la surface du corps.

Le 1er atelier est consacré à la Respiration : Alternance entre postures de Yoga et travail sur les points Marmas avec une pierre de lune.

La pierre de lune transmet la force douce et lunaire qui rafraîchit, renforce les poumons et calme l'émotionnel. 

Tarif : 30€ par atelier ou 90€ les 4 ateliers soit un atelier Gratuit !
Durée : 2h
Inscription obligatoire : auprès de "Comme un Cocon de Soi" au 06.51.12.20.09 ou par mail commeuncocondesoi@gmail.fr 

Thèmes des prochains ateliers : 
- Atelier 2 = La circulation sanguine
- Atelier 3 = Apaisement mental et nerveux
- Atelier 4 = Nettoyage et détox

Au plaisir de partager cette série d'ateliers avec vous,
Isabelle et Nadège