Actualités / Evénements

Comme Un Cocon de Soi sera en congés du 28 Octobre au 11 Novembre ... Reprise des activités le 12 Novembre ! A très vite ! 

Namasté

Comme Un Cocon de Soi participe à l'évenement le 26 Octobre toute la journée.

 

Vous pourrez participer à des séances de Yoga PArents / Enfants 

et découvrir les bienfaits des massages bébé et l'intérêt de suivre une session de 5 séances pour apprendre à masser bébé !

 

A Samedi à St Cézaire !

 

Happy Holidays !!!

 

Les cours de Yogas durant les vacances de Printemps :

 

- Mardi 9 Avril :

9h30 / 12h30 / 19h15

-Jeudi 11Avril :

9h30 / 18h00 (au lieu de 18h30

 

- Jeudi 18 Avril :

18h30

- Vendredi 19 Avril :

9h00 (au lieu de 9h30)

                                     

                                                        Namasté

 

 

Vacances de Printemps...

Enfants Zen !

 

Ateliers de yoga et créatifs 

pour les enfants de 5 à 9 ans

 

Dates :les 9, 10 et 11 Avril

             de 15h à 16h30

                    et       

        les 18, 19 et 20 Avril

             de 10h30 à 12h

 

Participation à un, plusieurs ou tous les ateliers...c'est au choix !

         

                Réservez Vite !!!

 

Les Tarifs :

1 ateliers 15€

3 ateliers 40€

6 ateliers 75€

 

 

Les 6, 7 et 8 Avril 2019

 

3 journées de formation

     de Chi Nei Tsang

 

 

 

Week-End du 30 et 31 Mars

 

Deux jours pour vous réconcilier avec votre image

et votre Estime de Soi avec 

Stéphanie Gond Thérapeute

et Loëtitia Mas Photographe

 

Repartez avec 15 photos HD

des conseils en image et un make-up 

 

360€ le week-end

 

Faites vite votre réservation !

 

 

Dimanche 24 Mars 2019

 de 9h30 à 12h

 

   Offrez vous une pause 

Yoga pour une bonne Détox

     et entrez au mieux

dans la belle énergie que nous

                offre

         Le Printemps !

 

 

Places limitées, réservez vite !

 

 

Tarif : 25€

 

 

Comme Un Cocon de Soi

prend une petite pause du 8 au 25 Février inclus

 

A très bientôt, prenez soin de vous !

Atelier chez Mimi & Co

 

- séance de yoga avec Isabelle

 

- atelier créatif : fabriquer son volcan pour gérer sa colère, avec Nadège

 

- goùter préparé par Coralie

 

Tarif : 25€ par enft

        40€ pour une fratrie de 2 enfts

Atelier de Yoga : Le Dos 

 

-Pranayama

-Asanas

-Relaxation 

 

Tisane et fruits secs à partager en fin de séance dans la convivialité 

 

Tarif : 25€

 

​Atelier complet 

​Namasté

 

VENDREDI 8 JUIN 2018 :

Dernier Ateliers de Qi-Gong pour les Organes de l'année !

 

Rachel Terrier vous propose un ateliers de QI gong pour le coeur !

Un atelier par mois, un par organes pour approfondir sa pratique du QI gong et se sentir au mieux à chaque saison.

L'atelier dure 2h pendant lesquelles vous découvrirez l'organe et son entraille. Leurs influences sur le corps et sur l'humeur. 

 

Nous étudierons également des exercices de QI gong pour soutenir l'énergie de l'organe.

 

Vendredi 8 Juin de 18h30 à 20h30 
 

Nouvel Atelier chez Mimi&Co !!

 

Le Mercredi 6 Juin

Retrouvez Nadège Raco et

Isabelle Bouffard-Roy

pour une belle après-midi

partagée avec votre petit entre 3 et 6 ans

autour de la Gestion des Emotions ! 

 

Yoga 

 

Atelier Créatif

 

Goùter

 

 

YOUPI !!!

EXCEPTIONNEL !!!

 

Le 28 Mai 2018, Shir Shemmesh nous fait l'honneur de sa présence et de son enseignement !

18h-20h Dharma Yoga * 

20h-21h Kirtan **

 

*Dharma Yoga est une pratique qui ouvre le coeur et épanouit l'esprit. Mélangeant le Hatha Yoga et le Vinyasa, cette pratique vise à stimuler tous les centres dénergie                                                                                              du corps, et à libérer les forces en                                                                                            dormance en vous.

       ** Kirtan : Mantras chantés sur une mélodie, forme de méditation active.

Pratique profondément inspirante, qui ouvre le coeur, calme le metal, et ressentir la paix et le silence vibrant à l'intérieur comme après une séance de hatha-yoga.

                                On chante 1 heure ensemble et c'est à la portée de tout le monde ! 

 

Vous pouvez choisir d'assister à l'atelier de 3h, ou seulement à l'un des deux ateliers.

 

 

Samedi 20 Janvier 2018

 

Venez fêter la nouvelle année !!!

 

10h : Cours de Yoga offert (réservez votre place)

 

A partir de 12h nous partagerons un apéritif, et vous pourrez rencontrer les intervenants de l'Association et découvrir les activités proposées !

 

OUVERT A TOUS ! Venez nombreux ! 

 

Vendredi 19 Janvier 2018 : 

 

Premier Atelier de l'année, venez prendre soin de votre Foie ...après la période des fête !

 

Comme Un Cocon de Soi vous souhaite

une Belle et Lumineuse Année !!!

Qu'elle vous soit douce et agréable, 

parsemées de belles rencontres, 

emplie d'Amour, de petits et grands 

Bonheurs, avec une bonne Santé !

 

Nous faisons le souhait que nos activités et divers propositions 

pourront ponctuer agréablement

votre année !

 

A très bientôt !

 

 

 

 

Atelier de Confection de vos produits Cosmétiques Naturels et Bio

 

Venez participer à cet atelier proposé par Franck Riva, Naturopathe et Réflexologue qui vous apprendra à reconnaitre la nature de votre peau et ses besoin avant de confectionner vous-même deux produits.
En effet, vous préparerez et repartirez votre exfoliant pour le visage ainsi que votre crème hydratante personnalisée adaptée à votre peau.
Le but de Franck Riva est de vous informer et vous rendre autonome pour refaire à la maison à l'infini vos produits !

Samedi 2 Décembre 2017 de 10 à 12h 

Tarif de l'atelier conprenant les produits et les contenants : 29€

 Infos et inscriptions au 06.51.12.20.09

Atelier Lithothérapie

Nadège RACO, praticienne en lithothérapie a sélectionné une vingtaine de pierres semi-précieuses, autour desquelles, elle a construit cet atelier.

Vous découvrirez pourquoi nous affectionnons tant les pierres et vous serez étonnés qu'au delà d'un aspect "magique", que c'est plus par similitude que nous fonctionnons lorsque nous les achetons.

Vous apprendrez à utiliser les pierres sur vos chakras, mais aussi, sur votre corps physique afin de profiter des bienfaits tout en tenant compte de ce que vous avez besoins.

Egalement, vous apprendrez à les purifier, les recharger et là encore vous serez étonnés des méthodes transmises.

Ces ateliers ont pour but de donner au monde minéral la place qui lui revient au même titre qu'on parle du monde végétal, du monde animal, on parle aussi du monde minéral... Et oui, les pierres vivent !

Inscription au 06.51.12.20.09


Tarif : 70€ - livret fourni

 

Ateliers de Qi-Gong pour les Organes :

 

Rachel Terrier vous propose une belle série de 5 ateliers de QI gong pour les organes:

Un atelier par mois, un par organes pour approfondir sa pratique du QI gong et se sentir au mieux à chaque saison.

L'atelier dure 2h pendant lesquelles vous découvrirez l'organe et son entraille. Leurs influences sur le corps et sur l'humeur. 

 

Nous étudierons également des exercices de QI gong pour soutenir l'énergie de l'organe. 

Dates de ateliers:  18h30 à 20h30 

- 6 octobre: poumon, gros intestin
- 9 novembre: reins
- 1er décembre: rate
- 19 janvier: foie


Tarif par atelier : 35€ 

Mieux se connaître pour être mieux avec soi-même et avec les autres

Public : toute personne souhaitant développer des relations saines et constructives avec elle-même et avec les autres
 Ce stage s'adresse à toute personne souhaitant développer des relations saines et constructives avec elle-même et avec les autres

Objectifs :
- comprendre pourquoi j'agis de telle ou telle manière, comment je peux agir autrement et pourquoi d'autres agissent autrement
- développer des ressources inexploitées en moi pour être "une personne entière"
- comprendre quels sont mes sources d'énergie, comment et pourquoi leur donner de la place
- sortir des relations de soumission ou de prise de pouvoir vis-à-vis des autres
- reconnaître les signaux du stress et savoir en sortir
- améliorer ses relations avec les autres en se respectant et en respectant les autres
- avoir les clé d'une relation et d'une éducation bienveillante avec mon enfant, du tout petit à l'adolescent

Le stage est essentiellement basé sur un outil appelé la Process Communication, et sera enrichi de notions issues de l'analyse transactionnelle, de la PNL (programmation neuro-linguistique), de la communication non-violente et des accords toltèques.

Prix : 180€ pour les 2 jours.


Il est conseillé mais pas obligatoire de réaliser son profil de personnalité avant le stage. Il sera possible, mais moins pertinent, de le faire après (70 €).

Nombre de participants : mini. 6 personnes, maxi. 12 

Possibilité de porter son repas et de réchauffer

Pour toute information et réservation 06.51.12.20.09 ou 
commeuncocondesoi@gmail.com

Atelier Yoga-Relaxation Parents/Enfants

 

Moment ludique de complicité et de détente à partager en famille 

Yoga-Marmas / La Respiration

Isabelle, professeur de Yoga et Nadège Raco, lithothérapeute, vous proposent une série de 4 ateliers alliant des postures de Yoga et des points Marmas (points d'acupressions) en auto-traitements avec des pierres issues de la tradition Indienne.

Les Marmas jouent un rôle important dans le Yoga. Le Yoga n'est pas seulement une méthode basée sur un ensemble de postures physiques, il reconnaît l'existence du Prana, c'est à dire de l'énergie vitale qui se manifeste dans les Marmas à la surface du corps.

Le 1er atelier est consacré à la Respiration : Alternance entre postures de Yoga et travail sur les points Marmas avec une pierre de lune.

La pierre de lune transmet la force douce et lunaire qui rafraîchit, renforce les poumons et calme l'émotionnel. 

Tarif : 30€ par atelier ou 90€ les 4 ateliers soit un atelier Gratuit !
Durée : 2h
Inscription obligatoire : auprès de "Comme un Cocon de Soi" au 06.51.12.20.09 ou par mail commeuncocondesoi@gmail.fr 

Thèmes des prochains ateliers : 
- Atelier 2 = La circulation sanguine
- Atelier 3 = Apaisement mental et nerveux
- Atelier 4 = Nettoyage et détox

Au plaisir de partager cette série d'ateliers avec vous,
Isabelle et Nadège

 

 

Au mois de Juin 2017...

  • Week-end du 24 et 25 Juin 2017  nous vous proposons de nouveau un Stage d'Initiation au Reiki Tao Tö Qi du 1er Degré animé par Jean-Christophe Fresheuille Maître Instructeur Reiki

Tarif pour les 2 jours 160€ - (accompte de 50€ à l'inscription)

 

 

Au mois de Mai 2017...

  • Week-end du 20 et 21 Mai Stage de Développement Personnel proposé par Séverine Roy, Coach et Formatrice PCM 

Ce stage est l'occasion de faire connaissance avec soi, mieux se connaître et comprendre nos fonctionnements, découvrir des ressources inexploitées en soi, se sortir de fonctionnements et de relations contre-productives pour aller vers une relation aux autres et à soi plus harmonieuse dans le respect de ce que l'on est et des autres, et également un merveilleux outil à la parentalité bienveillante du tout-petit à l'adolescent !! 

Ce stage est un véritable cadeau pour la vie !!!

 

Le stage est essentiellement basé sur un outil appelé Process Communication, il est enrichi de notions issues de l'Analyse Transactionnelle, de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) de la Communication Non-Violente et des Accords Toltèques.

 

Tarif pour les 2 jours 180€ - (accompte de 60€ à l'inscription)

Il est conseillé de faire un réaliser son profil de personnalité (70€) avant le stage, il peut également être réalisé après mais cela est moins pertinent.  Ce profil n'est pas obligatoire.

 

Au mois de Avril 2017...

  • Samedi 1er Avril de 14 à 17 heures Atelier d'Initiation à l'EFT, animé par Valérie Brithier Relaxologue, Sophrologue, Coach de vie sur le théme de L'Estime de Soi 

     Tarif 50€ les 3 heures

 

Au mois de Mars 2017...

  • Atelier Détox du Printemps de Réflexologie présenté par Stéphanie Bouteloup

​     Réflexologue le Samedi 11 Mars 2017 de 14h à 16h

    Tarif : 20€ pour les adhérents

            23€ pour les non-adhérents

            10€ l'adhésion à l'année

            

  • Stage d'Initiation de Reiki Tao Tö Qi 1er degré le week-end du 4 et 5 Mars 2017 

​    Animé par le Maitres Instructeurs Hélène Olivieri et Jean-Christophe Freseuilhe

    Tarif 160€ (50€ d'arrhes à l'inscription)

Possibilité de repas chaud à réserver à l'inscription

 

 

Au mois de Février 2017...

 

  • Les Douceurs du Dimanche Matin Atelier de l'Hiver - Yoga à l'Indienne proposé par Florence Jacquet le Dimanche 19 Février 2017 de 9h30 à 12h

​Tarif : 20€ 

  • Présentation Gratuite le Mercredi 1er Février 2017 à 15h par Valentina MARTI, Docteur Vétérinaire orientation Homéopathie et Phythothérapie sur le thème "Soigner autrement nos animaux : Introduction à l'Homéopathie, la Phytothérapie et la Nutrition animale"

Inscription nécessaire par téléphone ou par mail

 

 

Au mois de Décembre 2016...

  • Dernier cours de l'année 2016 le Vendredi 9 Décembre, Florence partira ensuite en formation en Inde...reprise des cours de Yoga le Lundi 16 Janvier 2017 !

 

  • Samedi 17 Décembre 2016 de 14h à 16h : Atelier Réflexologie Plantaire pour l'Hiver animé par Stéphanie Bouteloup (Réflexologue) Vous apprendrez des mouvements et manipulations douces du pied afin de renforcer l'équilibre et les défenses naturelles en stimulant des zones particulières correspondant aux organes phares de l'hiver en loccurence le couple Rein-Vessie, mais aussi la sphère ORL, le Poumon et les zones lymphatiques. Il vous sera proposé d'utiliser pour les manipulations des Huiles Essentielles. L'atelier peut être partagé en famille. Aussi les enfants à partir de 6 ans peuvent y participer gratuitement, à raison d'un enfant par aldulte accompagnant. 

         Tarif : 20€ pour les adhérents

               ou 23€ pour les non-adhérents

               ou 20€ l'atelier + 10€ d'adhésion à l'Association par an et par famille

        

           

 

Au mois de Novembre 2016...

  • Mercredi 9 Novembre 2016 de 15h à 16h : Présentation Gratuite par Pascal Niess

Présentation sur le thème de l'entretien, l'amélioration de notre santé, la régénération cellulaire, comment se préserver face aux agressions et pollutions présentes dans notre environnement, notre alimentation, voire accompagner un traitement médical, diminuer le stress, le manque d'énergie, les carences...

Si vous êtes soucieux de préserver votre santé et celle de votre famille, c'est un rendez-vous pour vous !

 

 

Les Douceurs du Dimanche Matin

  • Dimanche 6 Novembre 2016 de 10h à 11h :

Atelier de méditation et mouvements issus du Lou Yong Tao Tô Qi * proposé par Jean-Christophe Fresheuille​

Tarif : 10€ pour les adhérents

            ou  13€ pour les extérieurs

 

Voilà le mois d'Octobre 2016...

 

Les Douceurs du Dimanche Matin...

  • Dimanche 23 Octobre 2016 de 9h30 à 11h30 :

Atelier Yoga - Pranayama - Méditation guidée puis silencieuse proposé par Florence Jacquet

...Thé Indien et fruits secs offerts à l'issue de la pratique pour prolonger un peu ce moment de partage et de convivialité ! 

Tarif : 20€ pour les adhérents 

            ou 25€ pour les extérieurs

 

 

Le mois de Septembre 2016...la rentrée, ses rendez-vous et ses nouveautés !

  • Mercredi 7 Septembre 2016 : Reprise du cours de Hatha Yoga proposé par Florence Jacquet de 19h à 20h15
  • Samedi 10 Septtembre 2016 : l'Association Comme Un Cocon de Soi sera présente au Forum des Associations de Peymeinade, afin de répondre à vos questions, faire connaissance, et la possibilité de vous inscrire.
  • Dés le 12 Septembre 2016 mise en place de nouveaux créneaux de hatha yoga proposés par Florence Jacquet 
  • ​Le lundi matin de 10h à 11h15​
  • Le vendredi midi de 12h30 à 13h30

 

Le mois d'Aoùt 2016...Comme Un Cocon de Soi prend des congés pour mieux vous retrouver à la rentrée !!!

 

 

Le mois de Juillet 2016...et ses évènements :

 

  • Dimanche 3 Juillet 2016: De 9h30 à 11h30 Atelier de Hatha Yoga proposé par Florence Jacquet ... l'Atelier du 22 Mai ayant eu beaucoup de succès, à la demande de certains participants et aussi parce que nous avons dù refuser des inscriptions en raison du nombre de places est limité... Florence vous propose cette nouvelle date pour un atelier un peu différent, plus intériorisé. Tarif 20€​

 

  • Stage de Yoga-Méditation : Du 4 au 8 Juillet 2016, soit tous les matins, soit tous les soirs :

 

Déroulement des ateliers :

1h d’Asanas* & prânayama*

1h de méditation et Yoga Nidra

 

Vous avez le choix de venir à la carte, c'est à dire de choisir de faire seulement le yoga ou seulement la méditation, ou de venir à une seule séance... le tarif est alors de 10€/l'heure


Ou bien de choisir de faire le stage entier c'est à dire tous les matins, ou tous les soirs, à savoir 2h par jour, donc10 heures de stage, le tarif préférenciel est de 50€ pour le stage entier de 10heures.


L'inscription à l'avance est nécessaire, par téléphone au 06.51.12.20.09 ou par mail commeuncocondesoi@gmail.fr

 

Le mois de Juin 2016...et ses événements :

 

  • Dimanche 12 Juin 2016 : De 9h30 à 11h15 Atelier d'Ashtanga Yoga proposé par Cécile Payne et Delphine Citerin. Tarif 20€    

 

  • Samedi 18 Juin 2016 : De 14h à 16h30 2eme séance de l'Atelier d'Aromathérapie "Préparer votre trousse d'huiles essentielles pour l'été"proposé par Françoise Le Bissonnais. Tarif de la séance 35
  • Samedi 21 Mai 2016  : De 14h à 16h30 Atelier d'Aromathérapie  "Préparez votre trousse d'huiles essentielles pour l'été"  proposé par Françoise  Le Bissonnais Cet atelier se décline en deux séances, la deuxième étant déjà programmée le 18 Juin 2016. Tarif à la séance 35€

Le mois de Mai 2016...et ses événements :

  • Dimanche 22 Mai 2016 : De 9h30 à 11h30 Atelier de Hatha Yoga, Méditation et Pranayama proposé par Florence Jacquet. Tarif : 20€